2025年9月5日 　推奨睡眠量は、毎日少なくとも7時間と言われます。「国民健康・栄養調査」（2023年）では日本人で充分に睡眠がとれている人は、74.9％であり、4人に1人は慢性的な不眠の状態で過ごしていると報告されています。日本人は眠る時間も十分に取れずに働いているような印象を受けますが実は、米国の成人のほぼ33％が1日、7時間未満の睡眠を報告しており、その割合は若年成人や社会経済的地位の低い個人ではさらに高くなっています。十分な睡眠は、最適な身体的健康、免疫機能、精神的健康、認知機能の維持のために不可欠です。睡眠不足は公衆衛生上の問題であり、睡眠時間が短いと事故の増加、身体的、神経学的、精神的健康にさまざまな悪影響が生じ、全死因に関係し、また死亡率の上昇が引き起こされます。 　しかし、前述のように慢性的な睡眠不足は現代社会では一般的であり、仕事の要求、社会的および家族的責任、病状、睡眠障害など、さまざまな要因によって生じる可能性があります。睡眠負債が蓄積すると、パフォーマンスの低下、事故や死亡のリスクの増加、心理的および身体的健康の両方への

2025年9月3日 　　　　　　　　 　生物では、それぞれの種族の別に、寿命に幅があります。カゲロウのように産卵後の成虫では、数時間という極めて短いものから象のように長いものまで、生物の種類により、およそ決まっています。寿命を決める共通の現象は「老化」です。...

2025年8月29日 　近年、生物学的製剤（以下、抗体薬）という新しい薬がさまざまな難治性の病気の治療で効果を上げています。難治性で重症の喘息の一部で治療に使われるようになり、これまでの治療効果を大きく改善することになりました。...

2025年8月28日 　 夜中にも咳こみがひどく熟睡できない、緊張する会議や、演奏が始まっているコンサートなどで咳き込みを我慢するのがつらい、日常生活のなかで長く続く咳こみで不自由を感ずる、という理由でしばしば、患者さんが受診します。咳は、多くの呼吸器疾患に共通する症状であ...

2025年8月18日 　　 「不老長寿」は「人類の永遠の夢」とも言われてきました。秦の始皇帝は万里の長城の整備・増設や、等身大の兵馬俑など世界遺産として後世に残ることになった大事業を行いました。この始皇帝にとりいったのが徐福（あるいは徐市）です。徐福は、東の海に伝説の蓬萊山...